池袋のヤマダ電機に行ったら血管年齢測定器（200円）があったので測定したよ
まさにこれとおんなじやつで200円で血管年齢が測れるというので、面白半分と地味に血管年齢が気になったのでやってみた！
血管年齢計測 結果発表
実年齢：26歳 →→→ 血液循環指定年齢：31ー35歳
あなたの抹消血液循環機能は年齢に比べて良くないです。
年齢より5歳～10歳も上じゃないかよ！！
ショック(ノД`)・゜・。
血管年齢測定方法
どんな測定方法かというとこの機械に200円をまずは投入
そして性別と年齢を入れて手をのせ、スタート（簡単！）
ちなみにこのとき、しゃべったりしないように、って書かれてたのに思わず友達にしゃべりかけてしまうという（そのせいだと思いたい…(ノД`)
およそ1分くらいで計測終了して紙が出てきて結果がわかります。
医療向け測定器じゃないのであくまでも目安みたいなものだけど、普通にショックだ…血管年齢30～35歳(;´･ω･)
ただ思い当たる節は多々あるので現実を受け入れましたが、こう数字で見るとショックですね。
なので
血管年齢若返り大作戦を決行します！
どうしたら血液年齢がよくなるか調べてみたら、どうやら「くるみ」がいいらしい。
出典：無添加・生くるみ（生クルミ） / ローフード通販ショップLOHAS
ナッツ類で「オメガ3脂肪酸」含有率ナンバーワン
生活習慣病の予防効果があるといわれる「オメガ3脂肪酸」のα-リノレン酸を、ナッツ類の中で唯一豊富に含むという「くるみ」。タンパク質や食物繊維栄養素もギュッと詰まっていて、スーパーフードとしても話題です。
オメガ3脂肪酸を適度に摂取することで、血液がサラサラになって血管が若返り、動脈硬化による病気が減りますくるみには、悪玉コレステロールを下げる働もあります
ということでくるみ生活を始めてみよう！
くるみは1日7粒まで
目安としてくるみを毎日1日7粒、３カ月食べ続けると結果がでるらしい…
ふむふむ、3日坊主にならないようにブログでも更新していけたらと思います。
とりあえず、まずはくるみ買ってこなきゃ！
すごいどうでもいいけど、くるみって聞くとMr.Childrenの「くるみ」思い出すよ。くるみのPV見ると泣けてくるよね。というどうでもいい話でした( *´艸｀)
